Bermain sambil belajar

  Kebugaran Jasmani Lihat video Pembelajaran   Video Kebugaran Jasmani Kesegaran jasmani (physical fitness)  merupakan salah satu aspek fsik dari kesegaran menyeluruh (total fitness) Kebugaran jasmani adalah memberikan kesanggupan kepada seseorang untuk melakukan pekerjaan produktif sehari-hari tanpa adanya kelelahan berlebihan dan masih mempunyai cadangan tenaga untuk menikmati waktu senggangnya dengan baik maupun melakukan pekerjaan yang mendadak. dengan kata lain  Kebugaran Jasmani  adalah kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti Sehubungan dengan kebugaran jasmani, ada beberapa faktor yang perlu diketahui. Faktor-faktor ini dianggap dapat memengaruhi kesegaran jasmani seseorang.  Faktor-faktor tersebut adalah sebagai berikut. Masalah kesehatan, seperti keadaan kesehatan, penyakit menular dan menahun. Masalah gizi, seperti kurang protein, kalori, gizi rendah dan gizi yang tidak memadai. Masalah lat...

  PROPOSAL Kegiatan Perpisahan Kelas IX SMP Negeri 18 TEBO Tahun Pelajaran 2016/2017 Latar Belakang Dalam rangka upaya penumbuhan rasa solidaritas SMP N 18 Tebo melalui organisasi siswa OSIS mengadakan acara Perpisahan dan pelepasan siswa kelas IX tahun pelajaran 2016/2017 , kegiatan ini telah menjadi    agenda rutin sekolah dan dilaksanakan setiap tahun setelah semua proses kegiatan belajar mengajar kelas IX selesai atau setelah ujian nasional selesai dilaksanakan. Selain sebagai ajang silaturahmi antar siswa, guru, dan warga sekolah, acara ini juga sebagai prosesi melepas siswa kelas IX yang telah menyelesaikan masa belajarnya selama tiga tahun di jenjang Sekolah Menengah Pertama (SMP) dan akan melangkah menentukan masa depannya, untuk melanjutkan ke jenjang yang lebih tinggi SMA/SMK Tujuan Kegiatan Kegiatan ini bertujuan untuk mempererat tali silaturrahim antar siswa, guru dan warga sekolah serta ajang penyaluran bakat dan potensi diri. Manfaaat Adapun manfaat dari keg...

  Belajar dan terus belajar ......  Menjadi bisa harus terbiasa  memang semua yang namanya usaha harus dibarengi dengan kesabaran .. pun harus ektra nanya-nanya, mencari tutorial, membaca berulang-ulang dan mengaplikasikan semua butuh waktu. Bisa menjadi terbiasa, terbiasa akhirnya menjadi luar biasa (orang bilang prestasi) sudah beberapa hari ini masih kebingungan dan penasaran... meski kadang sudah lelah, mata pedih dan badan capek tapi rasa penasaran itulah yang menjadi motivasi terkuat dalam belajar. semua individu mempunyai itu cuma kadang dikalahkan dengan bosan .. rasa bosan karena tidak kunjung berhasil , tapi apakah harus menyerah dengan kata bosan itu , jika terjadi hal demikian maka pupuslah harapan menjadi bisa..

  Mencegah Lebih Baik daripada Mengobati Hidup sehat ..  adalah dambaan setiap individu tidak ada pengecualian mau kaya, miskin, laki-laki ataupun wanita semua mengidamkan tubuh sehat. Semboyang  " sedia payung sebelum hujan "  atau  " lebih baik mencegah daripada mengobati "  itu senantiasa kita dengar dan nasehat yang selalu kita terima, kadang orang tanpa memikirkan untung dan ruginya bagi kesahatannya sendiri lebih luas untuk orang disekitarnya  contoh mudah merokok,  kadang pikiran atau penilaian tentang rokok diawalnya adalah daripada  ga ngapa-ngapain ,  daripada bengong dan lebih ekstrimnya tidak puas (marem bahasa jawanya) jika belum merokok , bukan artinya penulis anti rokok atau apalah penulis juga dahulu adalah perokok berat namun seiring waktu dan berpikir dampaknya terhadap fisik yang begitu luar biasa perbedaannya penulis berhenti dengan tertatih-tatih waktu itu, sebulan berhenti bukan berarti berhenti total masih aja kepi...

    Hari ini kamis 19 Agustus 2021, dilaksanakan Pembelajaran Jarak Jauh /PJJ PJOK kelas 8 kendala awal adalah jaringan internet. Direncanakan media yang dipakai zoomeeting dan whatsapp group. nampak begitu antusian seluruh siswa mengikuti kegiatan yang dipantau dan pendampingan olleh Bapak Wasit Wicasono, S.Pd selaku Kepala Sekolah SMP Negeri 30 Kabupaten Tebo Kegiatan hari ini sebatas memberi arahan saja dengan wa group karena terkendala jaringan buruk 

    Peringatan HUT RI Ke-76 Tahun 2021 SMP Negeri 30 Kab. Tebo      Peringatan HUT RI ke-76 tahun ini bagi saya sangat istimewa, kenapa demikian ............................... .. ya ini adalah pertama kalinya saya berdiri dengan barisan Bapak dan Ibu Guru hebat di  Sekolah SMP Negeri 30 Kabupaten Tebo.   Tema peringatan HUT RI ke-76 "  Indonesia Tangguh Indonesia Tumbuh  " nampak selaras dengan semangat dari semua warga Sekolah yang mempersiapakan kegiatan ini dengan semangat, suka cita dan kekeluargaan. meski pandemi covid-19 belum berakhir dan tidak adanya barisan peserta didik yang mengikuti upacara kali ini, namun semua bisa terbayarkan dan tergantikan dengan upacara yang dilaksanakan pagi tadi begitu hikmat. rasa syukur yang mendalam saya sampaikan kepada Alloh SWT dengan ucapan  "Alhamdulillahirobbil alamin"   atas semua karunia ini teruntuk pahlawanku yang telah gugur memperjuangkan kemerdekaan ini.  Semoga merdeka...

  Olahraga Olahraga  adalah melakukan aktivitas bergerak secara kontinu dan dilakukan berulang-ulang serta terus menerus dengan tujuan memperoleh prestasi Olahraga terbagi menjadi 2 yaiutu : 1. Olahraga Pretasi      adalah akvifitas bergerak secara kontinu dan dilakukan berulang-ulang serta terus menerus dengan tujuan  memperoleh prestasi ada tekanan yang terjadi dalam psikologinya yaitu adalah keinginan untuk menjadi pemenang 2. Olahraga Rekreasi       adalah akvifitas bergerak secara kontinu dan dilakukan berulang-ulang dengan tujuan merilekskan badan , jadi tidak ada tekan secara psikologis sehingga lebih efektif untuk menumbuhkembangkan fisik secara optimal  Olahraga di dunia Pendidikan dasar dan menengah dikemas atau masuk dalam kategi olahraga rekreasi meskipun ada beberapa yang prestasi misalnya atlik O2SN atau KOSN Tahap-tahap berolahraga: 1. Pemananasan(steaching)           lebih tepatnya pereg...

Pengantar . Assalamu'alaikum Wr. Wb. Perkembangan dan perubahan dunia pendidikan di Indonesia tidak terlepas dari pengaruh perubahan global, perkembangan ilmu pengetahuan dan teknologi, serta seni dan budaya. Tujuan saya membuat blog ini diantara: sebagai media berbagi informasi  dan media untuk menggali sumber belajar bagi semua warga sekolah melalui dunia internet. menyalukan inspirasi yang mungkin selama ini hanya diangan-angan saja sebagai ajang komunikasi mengisi waktu luang daripada menggunakan gadget tidak tentu Dengan ungkapan rasa syukur kehadirat-Nya, serta ucapanan semoga Tuhan Yang Maha Kuasa senantiasa memberi ridho Amien. Kami menyadari bahwa blog yang kami sajikan masih jauh dari tingkatan sempurna. Hal ini karena baru tahap belajar dan kurang pengetahuan dalam IT. kritik dan saran kami terima dengan tangan terbuka demi kemajuan dan perkembangan blog ini ke arah yang lebih baik. Akhir kata, semoga tulisan dalam blog ini dapat bermanfaat dan berguna bagi banyak piha...